更年期時期の悩み

更年期女性のセックスライフの充実について

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今回のテーマは「更年期女性のセックスライフの充実」

皆さんは更年期中に夫婦間のセックスライフを充実させることは症状を軽くさせる良い効果があることを知っていますか?

またセックスライフの充実は夫婦間の関係を良くすることにも一役買うことにもなりますので、更年期女性とってメリットは大きいです。

更年期のセックスライフを充実させるには?

40代から50代にかけての更年期の性生活により、更に美しくなれるかどうかが決まると言っても過言ではありません。

「夫と夜の営みをすれば良いだけでは?」と考えている方はいます。

しかし、婚姻中の夫婦に対してとある調査を行ったところ、パートナーの半数以上に性的欲求があるのにも関わらず、女性の4人に1人は性的欲求がなかったという結果が出ました。

・子供ができてある程度大きくなった
・セックスレスになってしまった

上記のように夫婦によって満足のいくセックスライフを送れない原因は異なりますが、性行為は更年期によって減少した女性ホルモンの分泌量をアップさせる効果的な方法なのです。

そこで、以下では更年期のセックスライフを充実させるために何を行えば良いのかまとめているので一度チェックしておきましょう。

セックスレスの原因を考えて焦らずにお互いの距離を縮める

お互いに愛情があればセックスレスを解消し、40代や50代に突入しても充実したセックスライフを送ることはできます。

夫婦によって異なるので、まずはセックスレスになった原因を突き止めなければなりません。

・仕事や育児の疲労でパートナーにかまってあげることができなかった
・お互いに別々の部屋で寝ていてスキンシップが不足していた
・加齢による影響で精力が減退して性行為をしたいと思わなくなった
・夫や妻のどちらかが誘いを拒否していた

一度セックスレスの状態に陥ると元の関係に戻すのは意外と難しく、離婚の大きな原因ともなります。

期間が短ければ手を繋ぐだけのスキンシップを取ったり、雰囲気(ムード)を作ったりすることでセックスレスを解消できるのです。

いきなり性行為はできなくても、手を繋いだまま寝たり添い寝したりと段階を踏むことを意識してみてください。

ホットフラッシュを解消する

更年期の女性が引き起こしやすい症状の一つがホットフラッシュで、以下のような特徴があります。

・突然身体が火照り出して熱くなる
・顔や首筋から大量の汗が出る
・何の前触れもなく突然症状が出る

「セックスライフとは関係ないのでは?」と考えるかもしれませんが、ホットフラッシュで悩む女性ほどセックスの回数が減ったり夜に満足に眠れなかったりするのです。

ホットフラッシュを解消するにはホルモンバランスを整えなければならず、内分泌調整作用を持つプラセンタのサプリメントが適しています。

「プラセンタのサプリを毎日飲む」⇒「ホットフラッシュの症状を緩和する」⇒「セックスライフが充実する」と更年期の女性をより良い方向へと導いてくれるのです。

以下のページでは、更年期の女性におすすめのプラセンタサプリをご紹介しているので、選び方の参考にしてみてください。

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