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更年期のつらい肩こり克服法は?

2017/04/15   -未分類

更年期の代表的な症状が肩こりや腰痛です。 ・40代後半になってから肩こりが辛くなった ・首が回らないほどの痛みで悩むこともある ・指圧をしてもコリが元に戻ってしまう このような症状で悩まされている女性 ...

更年期症状を緩和するおすすめの飲み物は?

2017/04/13   -セルフケア

更年期障害は女性ホルモンのバランス崩れが大きな原因で、毎日の食生活でホルモンコントロールするのは症状の緩和に欠かせません。 ・不規則な食生活を送っている ・栄養素のバランスが崩れている これらの要因で ...

更年期の腹痛対処法は?

2017/04/12   -症状別対処法

更年期の女性は消化器系の不調で悩まされることが多く、腹痛は代表的な症状の一つです。 ・下腹部が痛くなる ・下腹部が膨れ上がる ・便秘と下痢を繰り返す 生理が来ないのに上記のような症状を引き起こすのは、 ...

更年期の起こりやすい熟年離婚について

2017/04/11   -未分類

離婚と聞いて、20代や30代の夫婦に良く起こるイメージがあります。 ・最初はお互いに気が合うから結婚してもやっていけると思った ・一つ屋根の下で暮らしているうちに生活の仕方や価値観の違いが出た ・長年 ...

更年期の目の疲れ対処法は?

2017/04/10   -未分類

  更年期の女性はドライアイや眼精疲労など、目の疲れの症状で悩まされやすくなります。 ①目の疲れを放置していると筋肉が凝り固まっていく ②目の周囲だけではなく他の部位の血流まで悪化する ③肩 ...

更年期の眠気対処法は?

2017/04/09   -症状別対処法

更年期の女性は、どれだけ寝ても寝たりないという症状で悩まされることがあります。 なぜ眠気が強くなるのか理由を見ていきましょう。 ①正常な状態であれば昼間に交感神経が活発になって夜間に副交感神経が優位に ...

更年期の疲れやすい状態の対処法は?

2017/04/09   -症状別対処法

更年期の女性の多くは疲労感や倦怠感を感じており、疲れやすい状態が続く傾向があります。 たくさん睡眠を取っても疲れが回復しない 若い頃のようにやる気が漲らない 午前中も午後も何となく身体がだるい 理由が ...

更年期障害と間違えられやすい甲状腺機能障害とは?

更年期障害と似た症状を引き起こす病気が甲状腺機能障害です。 この2つは間違えられやすく、甲状腺機能障害は更に2つのタイプに分けられます。 甲状腺機能亢進症:甲状腺の機能が異常に活発になって動悸や熱感が ...

更年期はいつ終わるの?

2017/04/08   -更年期時期の悩み

・辛い更年期の症状はいつ終わるの? ・いつまで不快な症状を我慢し続けなければならないの? ・一定期間が経過すれば体調は回復するの? こういった疑問を抱えている女性は少なくありません。 確かに、更年期障 ...

更年期に高血圧へと陥りやすい原因は?

2017/04/08   -症状別対処法

更年期の女性は高血圧に陥りやすく、十分に注意しなければなりません。 「自分は朝が弱いから低血圧だ」と思っていても、更年期に突入して身体が変化して高血圧になるケースはあります。 年齢別でどの程度の女性が ...

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