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イソフラボン更年期サプリメントのデメリットと副作用

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最近更年期サプリメントをおすすめするサイトが増えていますね。

病院に行きたくないという方が買われているようで、口コミを見ると効果があったとという声もありますが、信憑性に少し欠けますね。

そこでデメリット副作用はないのか、本当に安心して服用できるものなのか、製薬会社や詳しい方に聞き込みとネット調査しましたので報告させていただきます。

副作用について

副作用については全く無いとはいえませんが、ほとんどそのようなクレームは
来てないようです。

一部指定されている量より過剰に摂取し、気分を悪くした方がいるそうです。
しかしこれはなんでもそうですよね。とりすぎは良くないです。

しっかりと飲む量さえ守れば副作用はほぼないと言えるでしょう。

デメリット

デメリットとして、大豆イソフラボン系サプリは、人によって効果の感じ方に差がかなりあるそうです。

大豆イソフラボンは更年期サプリでも代表的な成分です。そもそも大豆イソフラボンが更年期の症状を和らげるとされていた根拠は、大豆イソフラボンを摂取するとお腹の中でエクオールという成分に変換され、これが更年期に減っていく女性ホルモンを補う働きをするというものです。

しかし最近の研究で驚くべきことが発見されたそうです。それは日本人の約50%が大豆イソフラボンをエクオールに変換できていないということです。

この結果からすると半分の人はいくら大豆イソフラボン系の更年期サプリを飲んでもあまり意味がないということです。

このデメリットを解消する方法があります。それは大豆イソフラボン系サプリの中には直接エクオールが成分に入っているものがあります。それを選ぶことによってこのデメリットは解消できますね。

これ以外には特にはデメリットはありません。

安心して服用できるのか

これについてはしっかりとサプリメントを調べて判断する必要があります。

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  • 販売会社の信用性
  • しっかり成分が明記されているか
  • 1個注文できるか

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この2点は必ずチェックしましょう。

最近サプリメントの種類と共に販売会社の数も増えてきています。中には悪徳業者もいて、粗悪品を販売している会社もいます。またサプリメントを定期購入させ、解約できないようにする詐欺まがいの会社もあるのでしっかりと判断が必要です。

販売会社の名前は必ず検索して評判を見ましょう。怪しい評判がある会社は避け、出来る限り大手会社にしたほうが失敗は少ないでしょう

また成分明記されていない会社にも注意が必要です。このような会社は粗悪品の可能性大です。注意してください。

1個注文できるかについては、サプリメントはあくまで健康食品のため、食べ物と同じで合う合わないがあります。長く飲み続けることにもなるかもしれませんので、まずは1個だけ購入して判断しましょう。

管理人より

インターネット上では色々な情報が錯誤しています。その中からしっかりと情報吟味して選択することが必要です。

変な情報にだまされないようにしましょうね。

選ぶのが難しい人は管理人のおすすめサプリメントについては以下の記事で紹介しているので参考にしてみてください。

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